Pilih Susu Ibu Hamil yang Bagus Jangan Sembarangan, Ini Tipsnya

susu ibu hamil yang bagus

Hamil memang merupakan momen yang sangat berharga bagi setiap wanita. Di masa kehamilan, Anda bisa merasakan berbagai hal menyenangkan yang tak akan bisa terulang kembali. Tak jarang saat sudah melahirkan, banyak wanita yang merasa kangen dengan momen hamil terutama di mana suami dan keluarga jadi ekstra perhatian. Yang tak bileh dilupakan, asupan nutrisi saat hamil juga perlu diperhatikan. Itulah mengapa penting sekali untuk memilih susu ibu hamil yang bagus seperti berikut ini:

Tips Pilih Susu Ibu Hamil yang Bagus

1. Amati kandungan nutrisi di dalamnya

Saat hamil, tentu saja kebutuhan nutrisi tubuh meningkat dikarenakan ada janin yang sedang tumbuh di dalam rahim Anda. Maka dari itu, penting sekali untuk memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Kandungan yang perlu ada di dalam susu ibu hamil yang bagus antara lain vitamin B6, protein, folat, AA, DHA, serta kalsium. Tapi sebelum mengonsumsi susu ibu hamil, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Sebab sejak trimester pertama umumnya ibu hamil sudah mendapatkan tambahan vitamin dari dokter. Jadi jangan sampai ada asupan vitamin berlebih yang dikonsumsi. Akan lebih baik kalau Anda meminta dokter kandungan menganjurkan jenis susu hamil yang baik untuk diminum.

2. Cari susu yang bisa mengurangi mual

Hal yang wangat wajar kalau Anda mengalami mual dan muntah selama kehamilan. Tapi tak perlu khawatir, sebab hal ini hanya akan terjadi di trimester pertama saja. Nah, untuk membantu mengurangi rasa mual tersebut, ada baiknya Anda mencari susu hamil yang memiliki kandungan ekstra sehingga bisa mengurangi mual dan muntah. Umumnya, susu seperti ini memiliki vitamin B6 yang memang bisa membantu mengatasi morning sickness. Tapi lagi-lagi pastikan untuk meminta rekomendasi dari dokter kandungan Anda supaya bisa mendapatkan susu hamil yang baik untuk janin.

Baca Juga :  Cara Menggemukan Badan dengan Aman dan Sehat

3. Pilih susu dengan banyak jenis rasa

Harus meminum susu ibu hamil selama 9 bulan penuh memang akan terasa membosankan. Belum lagi jika Anda masih harus berurusan dengan mual dan muntah, minum susu tentu jadi perkara yang tak mudah. Maka dari itu, ada baiknya Anda mencari susu ibu hamil dengan banyak variasi rasa. Sebab rasa susu yang enak sudah pasti membuat Anda lebih mudah untuk mengonsumsinya. Beberapa rasa yang bisa dijadikan pilihan antara lain cokelat, stroberi, dan vanila. Ada pula susu ibu hamil yang menyediakan rasa unik seperti mangga hingga moka. Pada dasarnya rasa apapun aman dipilih asalkan kandungan susunya sendiri penuh dengan nutrisi yang memang dibutuhkan ibu hamil.

Nah, ternyata setelah melahirkan, konsumsi susu masih belum berakhir. Sebab kini saatnya Anda minum susu ibu menyusui yang bisa membantu memaksimalkan produksi ASI. Pada dasarnya, susu ibu menyusui ini pun mengandung tambahan nutrisi yang akan meningkatkan kualitas ASI sehingga bisa memaksimalkan pertumbuhan si kecil. Untuk memilih susu ibu menyusui ini juga tak bisa dilakukan sembarangan. Sebab ada kalanya bayi alergi terhadap bahan tertentu sehingga perlu dipikirkan dengan matang susu jenis apa yang Anda konsumsi.

susu ibu hamil yang bagus

Untuk lebih amannya, berkonsultasilah dengan dokter anak mengenai susu ibumenyusui terbaik yang bisa membantu meningkatkan produksi ASI tanpa mengganggu kesehatan si kecil tersayang. Pastikan pula memperhatikan tanggal kadaluwarsa yang tertera di kemasan susu sebelum membeli dan mengonsumsinya.